Psychothérapie / Soutien psychologique à Limoges

Chaque personne peut rencontrer, dans son histoire de vie, des difficultés d’ordre psychologique, temporaires ou récurrentes. Il est parfois nécessaire de trouver les ressources pour faire face à ces périodes de fragilité et de tensions avec soi-même, avec les autres. Un accompagnement avec un psychologue peut alors s'avérer nécessaire.
Les motifs de consultation chez un psychologue sont multiples, même si certains sont plus fréquents que d’autres, que ce soit dans sa vie privée et/ou professionnelle :

• La difficulté à gérer son stress et son anxiété
• Une humeur dépressive qui perturbe l'élan vital
• Une relation de couple difficile
• Des difficultés dans les sphères familiales, amicales ou professionnelles                
• Un sentiment de solitude
• L'épuisement au travail
• La confrontation à une épreuve de vie (deuil, maladie, traumatisme ...)​
• Une addiction
• Le besoin de mieux se connaître​
• Etc ....

En tant que professionnel, le psychologue peut vous permettre de surmonter ces difficultés et questionnements de part sa connaissance des troubles psychologiques et comportementaux mais aussi de part sa disponibilité, son écoute bienveillante et sa neutralité.
L’objectif est ainsi de vous accompagner vers une résolution de votre trouble et de vous guider vers un mieux-être. La psychothérapie peut ainsi permettre de :

• Réfléchir et déterminer l’origine de la problématique.
• Analyser et comprendre les liens entre émotions, pensées et les comportements.
• Réussir à accepter et à mieux vivre certains événements.
• Amener des changements positifs en remplaçant les comportements problématiques par des comportements plus adaptés.

Lors du premier rendez-vous, nous échangerons ensemble pour mieux comprendre votre situation, cerner votre demande afin de construire le cadre de nos rencontres. Le mode d'accompagnement et la durée sont variables en fonction de la personne, de quelques rencontres de soutien psychologique à un suivi à plus long terme sous forme de psychothérapie.

Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche concrète. En effet, je privilégie une approche intégrative et souple prenant en compte de nombreux aspects : cognitifs, émotionnels, comportementaux, relationnels. Celle-ci s'adapte ainsi à la problématique de chaque personne en utilisant divers outils et différents courants de la psychologie.

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