La consultation à distance

Consulter un psychologue ou un sexologue en ligne devient aujourd’hui de plus en plus courant. Le confinement est venu bouleverser et accélérer le développement de ce mode de consultation. 

La pratique est pourtant assez mal connue et suscite parfois méfiance de la part de certains patients. Pourtant, les avantages d’une psychothérapie/sexothérapie à distance sont similaires à ceux d’une thérapie en cabinet et les motifs de consultation sont les mêmes que ceux d’une thérapie classique.

Les études actuelles tendent d’ailleurs à montrer le même degré d’efficacité des thérapies en ligne par rapport aux thérapies en cabinet. En particulier, une étude de Wagner et al. en 2014 (1) a conclu à les même efficacité de la thérapie à distance pour des patients souffrant de dépression par rapport à des patients ayant suivi une thérapie en face à face.

Cette approche peut ainsi permettre à certains patients de s’exprimer plus librement. En effet, en restant dans un environnement familier et rassurant, une personne peut se sentir plus à l’aise, moins inhibé et ainsi réussir à verbaliser plus facilement ses difficultés. Cela peut également permettre à des personnes n’osant pas franchir le pas de venir consulter en cabinet d’accéder malgré tout à la thérapie. Ce mode de suivi à distance permettra également à certains patients peu disponibles ou éloignés géographiquement de consulter un thérapeute plus facilement.

La consultation à distance s’adresse donc :

• Aux personnes pour qui l’accès à un psychologue n’est pas aisé du fait de leur situation géographique (par exemple des personnes qui sont éloignées des villes)
• Aux personnes inhibés, timides ou phobiques n’osant pas franchir le cap d’aller consulter un psychologue ou un sexologue
• Aux personnes expatriées
• Aux personnes à mobilité réduite
• Aux personnes ayant peu de disponibilités du fait des contraintes professionnelles et/ou personnelles et pour lesquelles consulter à distance est plus facile
• Et plus généralement à toutes personnes préférant tout simplement un suivi en ligne. Il n’est en effet pas nécessaire d’avoir un motif particulier …

1. Wagner, B., Horn, A. B., & Maercker, A. (2014). Internet-based versus face-to-face cognitive-behavioral intervention for depression: A randomized controlled non-inferiority trial. Journal of Affective Disorders, 152–154, 113–121.